- De tweejarige basisopleiding (de KRI International Level 1 Teacher Training Course) bestaat uit 4 cursussen. Elke cursus beslaat 8 lesdagen, zaterdagen van 10.30 tot 17.30 uur. Na de basisopleiding is het mogelijk om aan de KRI International Level 2 Teacher Training Course mee te doen.
Cursus 1, De basis van Kundalini yoga
In de eerste cursus worden de grondbeginselen van Kundalini yoga, behandeld. Er wordt aandacht besteed aan de verschillende basishoudingen en hun uitwerking, de mudra’s (handhoudingen), de meest gebruikte mantra’s (klanken met een bijzondere uitwerking op het bewustzijn), de juiste instelling bij het oefenen, de kunst van een goede ademhaling, ontspanningstechnieken en de struktuur van een les. Je leert de achtergrond van Kundalini yoga kennen en er wordt geoefend in het lesgeven.
Cursus 2, Yogische energie-systemen
Het westerse beeld van het menselijk lichaam (organen en hun functies, bloedsomloop en lymfesysteem, zenuwstelsel, klieren en ademhaling, spierstelsel, botten en gewrichten) wordt naast het oosterse beeld van de tien met elkaar verbonden lichamen (aura, subtiele lichaam, mentale lichamen enz.) gezet.
Begrippen als chakra’s, nadi’s en meridianen, prana, bhanda’s (energiesluizen) worden verklaard. We doen speciale oefeningen en zullen het hebben over de geestelijke oorzaken van stoornissen en ziekten. Ook voeding en ayurvedische yogische diëten zullen behandeld worden.
Cursus 3, Yoga psychologie/humanologie
Bij het beoefenen van yoga en zeker bij het geven van yogales wordt je gekonfronteerd met veranderingsprocessen in jezelf en in anderen. Je gaat andere keuzes maken en je krijgt behoefte aan een andere levensstijl. In deze cursus leer je yogische technieken kennen die je helpen deze veranderingen te begrijpen en om bewust met je hoogste zelf in verbinding te komen.
De verschillende ideeën over man zijn en vrouw zijn, man/vrouwrelaties en sexualiteit worden bekeken vanuit een yogisch standpunt. Er worden communicatie- en counseltechnieken gegeven waarmee je anderen bij hun veranderingsproces kunt begeleiden. Vanuit een yogisch gezichtpunt wordt uitleg gegeven over de dood en het stervensproces.
Cursus 4, Meditatie en filosofie
In deze cursus wordt er geoefend met de verschillende vormen van meditatie, met mantra’s, tratakam (meditatie met speciale concentratiepunten) en venuskriya’s (meditaties met een partner). Je leert over het gebruik van meditatie bij bepaalde psychische of psychosomatische problemen.
Er worden begrippen uit de yoga-filosofie besproken die met het volgen van het spirituele pad te maken hebben zoals: karma, reïncarnatie, ego, spirituele leraren etc.
